Le traitement des phobies par les TCC repose largement sur le principe d’exposition progressive à l’objet de sa phobie. 

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• d’amener le patient à s’exposer à l’objet de ses peurs alors qu’il n’y parviendrait pas d’emblée dans la réalité. Il sait qu’il garde une certaine maîtrise sur l’environnement et peut à tout moment faire stopper l’exposition si l’angoisse est trop forte.
• de plonger le patient dans un environnement difficilement voire totalement inaccessible en cabinet.